134,00 €
mit Lisa
Manchmal braucht dein Körper keinen Druck – sondern Raum. Zeit. Und die Erlaubnis, einfach loszulassen.
Dieser 8-wöchige Kurs lädt dich ein, bewusst zu entschleunigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Im Yin und restorativen Hatha Yoga verweilst du länger in den Positionen, unterstützt durch Hilfsmittel, sodass dein Körper tief entspannen darf. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, Spannungen dürfen sich lösen und dein gesamtes System findet zurück in Balance.
Was dich erwartet
ruhige, regenerierende Yogapraxis
sanfte Dehnungen für Faszien & tieferliegendes Gewebe
Atemübungen (Pranayama) zur Beruhigung des Nervensystems
Meditation & Achtsamkeit
tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene
Deine Benefits:
👉 mehr Ruhe & Gelassenheit im Alltag
👉 Stressabbau & Regeneration
👉 bessere Körperwahrnehmung
👉 mehr Leichtigkeit & innere Balance
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich nach Entschleunigung, Entspannung und Ausgleich sehnen.
Ganz egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – du bist herzlich willkommen 🤍
8 Termine: 16.08.2026 – 04.10.2026
Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 8 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
